Limonata Diyeti

 Her ne kadar bizlere sağlıklı gelmese de bu diyeti bazı diyet uzmanları kitaplarında yazmışlar. Bu diyet için kısa dönem uygulanması ve dikkatli olunması uyarısı da mevcut. Diyette katı beslenme hiç olmadığı için tuvalet ihtiyacı da sıklıkla karşılanmalıdır. Ve diyetin bitiminde mutlaka katı besinlere yavaş geçiş yapılmalıdır. Bunun için portakal suyu ve çorbalar ile geçiş yapılması öneriliyor.
Peki diyetin içeriği nedir? Şimdi biraz ona bakalım.
İki yemek kaşığı taze limon suyu, iki yemek kaşığı katkısız akçaağaç şurubu ( “B” derecesinde), az miktarda Arnavut biberi, bir bardak kadar oda sıcaklığına ve ya filtre edilmiş su. Bu malzemeleri karıştırıp içmelisiniz. Bu karşımı günde 6 ile 12 bardak kadar içebilirsiniz. Açlık hissettiğiniz anda içmeniz gereken bir üründür. Aynı zamanda akşamüzeri hafif çaylar tüketilebilir. Ve ya iki kaşık tuzu bir miktar su ile karıştırıp içebilirsiniz.
Diyetin sadece sıvı alınarak uygulanması vücudun bir çok ihtiyaçlarına kulağınızı tıkamak demek. Bu yüzden diyeti uygularken dikkatli olmakta fayda var. Bu diyet ile 9 ile 20 kilo arası kilo veren ünlüler olduğu söyleniyor.