2 Yaş Bebek Beslenmesi

1-2 Yaş Çocuk İçin Dengeli Beslenme Listesi
Gün içerisinde en az bir su bardağı süt veya yoğurt verilmelidir. Kemik gelişimi ve kalsiyumun en iyi kaynağıdır. Kibrit kutusu kadar peynirde sutte bulunan kalsiyon mevcuttur.

Kan yapımında demirin en iyi kaynagı olan balık,tavuk yumurta ve kuru baklagillerin bir veya bir kaçından en az bulundurulmalıdır , iki parsiyon yetrli olur. Vitaminler açısından Meyve ve sebzeler önerilir. 3 4 Porsiyon meyve ve sebze bu yaştaki çoçuklara yetecektir. Sebze konusunda çoçuklar çok secicidir.

Meyvaların kabuklu olarak yenmesi bu yaş gurubunda sık rastlanan kabızlık sorununa yardımcı olur.
1 porsiyon = 5?6 yemek kaşığı sebze yemeği
1 porsiyon meyva = 1 orta boy meyva = ¾ su bardağı meyva suyu

Meyvaların kabuklu olarak yenmesi bu yaş gurubunda sık rastlanan kabızlık sorununa yardımcı olur.
1 porsiyon = 5?6 yemek kaşığı sebze yemeği
1 porsiyon meyva = 1 orta boy meyva = ¾ su bardağı meyva suyu