Ayak Bakımı Nasıl Yapılır?

Ayakları şımartmanın en iyi yolu tabiki pedikürdür. Ama evde de onlar için yapabileceğiniz şeyler olduğunu unutmayın.
Ayak bakımında her şeyden önce doğru ayakkabı seçiminin etkili olduğunu bilmeniz gerekir. Ayak biçimine uygun, ayak esnekliğine hitap eden ve ergonomik ayakkabılar ayaklarınızın dostudur. Ayakkabı almak için özellikle akşam saatlerini seçin. Çünkü tüm gün üzerinde durduğunuz ayaklarınızın, son halini saracak, iyi hissetmenizi sağlayacak yapıda olan doğru ayakkabıları o saatlerde seçebilirsiniz.
Evde ayaklarınızı önce ılık su ile yıkayıp, daha sonra da soğuk su ile canlandırabilirsiniz. Duştan sonra ayaklarınızı iyice kurulayıp, parmak aralarınıza dahil olmak üzere pudra ve nemlendirici uygulayabilirsiniz. Yorgun geçen günlerin ardından akşam ayaklarınızı yukarıya kaldırıp, üzerlerindeki baskıyı azaltabilirsiniz. Ayrıca banyoda topuk taşı ile biriken sert deri kalıntılarını almanız ve sonrasında nemlendirmeniz iyi olacaktır.
Yazın sandalet giyecekseniz, ayaklarınızın üzerine güneş kremi sürmeyi unutmayın. Ve sahilde kumların ve dalgaların kıyıda vurduğu yerlerde dolaşmanız ayaklarııza peeling etkisi yapacaktır.
Ayak masajları çok rahatlatıcıdır. Bu yüzden arada sırada yaptırmanız iyi olabilir. Eğer yaptıramıyorsanız kendiniz de yapabilirsiniz. Çok keyifli olduğunu göreceksiniz.