Kırışıklıklar İçin Yüz Egzersizi

 Aslında vücudumuzdaki gibi bir kas sistemine sahip olan yüzümüz için bir çoğumuz gerekli krem ve uygulamaları yapmaya çalışıyoruz. Fakat bilmediğimiz bir şey var ki, o da yüzümüzdeki kasların diğer vücut kaslarına benzer bir yapıya sahip olmadığı. Yüz kaslarımız kendini desteklemez. Bu yüzdende zaman içerisinde yavaş yavaş sarkma ve formunu yitirmeye başlar. Yüz kaslarının cildimizin deformasyonuyla birlikte şeklini yitirerek kırışıklıklar ve düşmeler göstermesine engel olmak için ne yapabiliriz?
Bilinen en eski ve iyi yöntem yüz yogasıdır. Bir anlamda yüz kaslarınıza spor yaptırarak onların formunu korumaya çalışmanız anlamına gelir. Bölgesel olarak alın, göz çevresi, yanaklar, dudaklar ve yüz ekseni üzerine yapılır.
Alın bölgesi için: kaşlarınızın üzerine parmaklarınız koyun. Ve aşağıya doğru baskı uygulayın. O sırada kaşlarınız ve alın bölgenizle de karşı baskılama yapın. Yani tam aksi yönde kaslarınızı yukarı iktimeyi kaşlar ve alınla deneyin. Bu hareketi kısa süreli olarak yapıp, serbest bırakın.
Yanaklar için: gülümseyin ve ellerinizi yanaklarınıza koyun. Ağız ve yanak kaslarınızı kulaklarına kadar kasıp bırakın.
Gözler için: gözlerinizi açabildiğiniz kadar açın ve öyle durmaya çalışın. Daha sonra serbest bırakın.
Dudaklar için: dudaklarınızı dişlerinizin arasına alın ve yan yanak içlerindeki kasları yukarı doğru iktirin.