Yoga Nedir? Nasıl Yapılır?

İşte yoga burada devreye girer. Maddi düzeyden kasıt dünyada bir beden ile yaşama şeklidir. Oysa bir zamanlar manevi düzeyde yanlızca bir enerji olarak yaşayan ruhlar çok daha özgür ve hafiftirler. İşte yoga onlara tekrar manevi düzeye geçmek için maddi varlık olan bedenlerinden bir şekilde ayrılabilemelerini öğretmek üzere ortaya çıkmıştır. Aslında en eski çağlardan beri var olan yoga, günümüzde fiziksel bir aktivite gibi görülmektedir. Oysa ki felsefesini izlersek onun herkesi huzur, denge, kendine dönüş ve sağlığı temsil ettiğini görürüz. Ayrıca yoga Ari kelimesinden gelen bir inancı da temsil eder. Ari , arınmış kişi demektir. dünyevi olandan arınmış, saf ve arı hale gelmiş kişi.
Peki yoga yapmak için ne gerekir? Aslında normal koşullarda yoga yapmak için hiç bir şey gerekmez. ama yogayı yapmayı bilmenin dışında. Yogada vücudun manevi düzeyine açılan belirli kapılar olduğu düşünülmektedir. Onlara çakra diyebiliriz. ve bu çakralara göre düzenlenen belirli hareketlerin yapılması gerekmektedir. Ama bu hareketleri ne sıklıkta, nasıl yapacağınız, bazılarını ne zaman yapabileceğiniz, yoga eğitmenlerinin yardımı olmadan sağlıklı bir şekil almaz. Bir yer örtüsü, sakin bir ortam ve tam konsantrasyon aslında yoga için yeterlidir. Ama işin doğasını algılamak ve mantığına varmak için, hareketleri doğru yapabilmek ve yoganın faydasını yaşabilmek için mutlaka en az bir aylık eğitime katılmakta fayda vardır.