Cinsel Başarısızlık ve Önlemleri

 Çiftler arasında yaşanabilecek cinsel başarısızlıkların bir çok sebebi vardır. Genetik yapı, geçirilen bir hastalık ve ya özellikle kadınlarda menopozdan sonra görülen kuruluk hissi gibi. Ama en önemli etken strestir. Stres kişilerin cinsellikte yaşadığı üç adımı ilkinden başlamak üzere büyük ölçüde etkilemektedir. Cinsellikte ilk adım cinsel istektir. Stres altında olan kişilerin libidosu düşük görünmektedir. Dolayısıyla cinsel istekleri büyük oranda düşmektedir. İkinci aşama cinsel uyarılmadır. Depresyonun etkisi ile isteksiz başlanan bir cinsel birleşme, uyarılmaya da yanıt vermekte sorun yaşar. Sonuncu adım ise orgazmdır. İstekli olmayan ve uyarılamayan kişiler cinsel olarak orgazma uzaktırlar. Bu sorunlar kişiden kişiye değişmekle birlikte erkekte sertleşme sorunları, erken boşalma, cinsel isteksizlik gibi belirtiler verirken, kadınlarda sadece cinsel isteksizlik olarak ortaya çıkmaktadır.
Önlem olarak depresyon tedavisi ve sakinleştirici aktiviteler gereklidir. Depresyonun cinselliği kötü etkilediği gibi, kötü cinsel hayatında depresyonu güçlendirdiği bilinmektedir. Bu yüzden mümkün olduğu kadar çabuk bir şekilde stresten arınmak için gereken tedavi ve ek olarak yoga, meditasyon, spor gibi zevkli ve rahatlatıcı hobiler edinmekte fayda vardır.