Tatlı İsteğinizi Bastırmanın Yolları

Eğer tatlı hayatınızda vazgeçilmez bir besin olmuşsa bunu meyvelerle önleyebilirsiniz.Küçük oyunlarla meyvelere daha ağırlık vererek tatlı isteğinizi bastırmış olursunuz hem de tatlının zararlarından çok meyve ile sağlıklı beslenirsiniz.

Canınız tatlı istediğinde meyve salatası tercih edebilirsiniz

Örneğin gün boyunca elma dilimleri atıştırın.Böylece gün içinde ortaya çıkabilecek tatlı isteğinizi bastırmış olacaksınız.

Dondurma yeme ihtiyacı hissettiğinizde onun yerine buz gibi soğuk üzüm yiyin.Böylece dondurma isteğinizi bastıracaktır.

Resturantlarda tatlı yerine meyve kuplarını tercih edin.

Tatlı çörek ve poğaçaların yerine meyveli yoğurt yiyebilirsiniz.

Kahvaltıda eğer yulaf ezmesi yiyorsanız içerisine biraz meyve parçaları ekleyin.

Lezzetli bir meyve tabağı hazırlamak istiyorsanız istediğiniz meyvelerden oluşan bir salata hazırlayıp üzerine şekerli şurup gezdirebilirsiniz.Şurup için ½ bardak suyla 2 çorba kaşığı şekeri kaynatın.

Mutfağınızda görünür bir yerde mutlaka meyve tabağı bulundurun.Böylece eliniz ilk olarak meyvelere gidecektir.