Adet hesaplama

Kadınların özel günü olan adet döneminin ne zaman olacağı konusunda hemen hemen her kadının sorun yaşadığını söyleyebiliriz aslında.. Düzenli olarak 28 günde bir adet yaşayan kadınların bile adet dönemlerini tespit etmekte güçlük çektiğini de düşünecek olursak; adet hesaplama konusunda daha bilgili olmamız gerektiği gerçeğini farkedebiliriz...

Kadınlarda adet dönemi konusunda kimi hatalı bilgiler ortalıkta dolaşıyor olsa da düşünüldüğü gibi kanama olmadığı zaman akmayan kan kadını zehirleyecek gibi bir durum söz konusu değildir. Her ay döllenme için hazır hale gelen fakat döllenme olmaması sebebiyle dökülen rahim duvarına ait hücrelerden kaynaklı olan kan miktarı 20 mL ile 60 mL arasında değişiklik gösterebilir.

Adet dönemi olarak adlandırılan bu süreç 28 günde bir tekrar etmektedir fakat kadınlarda ortaya çıkan en ufak bir sinir bozukluğundan tutun da kullandığımız bir ağrı kesici ilaca kadar birçok şey bu süreci etkilemekte ve geciktirmektedir.



Adet döneminin gecikmesi genellikle hamileliği akıllara getirse de durum hiç de böyle değildir. Moral bozukluğu, hastalık ve kullandığınız ilaçlar dahi adet döneminin gecikmesine sebep olabilir..

Adet hesaplama konusunda sizin için temel önerimiz bir takvim kullanmanız olacaktır. Takvimi ne kadar uzun süre kullanacak olursanız; adet döneminizi tahmin etmeniz o kadar kolay ve başarılı olacaktır. Bir yıl boyunca adet döneminizin başlangıcını ve bitişini takvime işaretlediğinizde adet dönemleriniz arasındaki dalgalanmayı farkedebilirsiniz.

Bunun yanında takvim kullanmakta sorun çekiyorsanız; bir diğer önerimiz ise mobil cihazlarınızı kullanmanız olacaktır. Telefonlarınızdaki takvimi ya da not defterini kullanabilirsiniz. Telefon değişikliği yapmadığınız sürece bilgiler daha kalıcı olacaktır.

Adet döneminizdeki aksamalar sizin için vücut sağlığınız açısından da bilgi verecektir. Kadınlarda cinsel hastalıkların hemen hemen tamamının ilk belirtisi adet kanaması olacaktır, bu yüzden adet kanaması üzerindeki her türlü aksama dikkate alınmalı ve değerlendirilmelidir.

Adet kanamasının tekrarı her 28 günde bir olmalıdır fakat bu süre 35 güne kadar uzayabilir. 35 günden fazla süren adet periyodu konusunda doktorunuza başvurmalı ve bu anormal durumun sebebini testler ile ortaya çıkarmalısınız.

Adet döneminin düzenli olmasını ya da olmamasını etkileyen faktörlere de genel olarak değinecek olursak karşımıza yaş, ovulasyon miktarı, vücut tarafından salgılanan hormonların miktarı da çıkacaktır.