Biliyor musunuz? Balık en iyi zeka dopingi.

Zekayı güçlendirmesi sebebiyle özellikle sınava hazırlanan öğrencilere tavsiye edilen balık bol bol yenildiğinde başarıyı kolaylaştırıyor.
19 mayıs universitesi'n de beslenme uzmanı Doç. Dr Funda Elmacıoğlu şu bilgileri verdi,

Özellikle sınav öncesi, dönemde mutlaka balık yenilmeli ya da balık yağı takviyesi yapılmalıdır.
Balık belleği güçlendirir, öğrenmeyi ve konsantrasyonu kolaylaştırır.Eğer balık yenilemiyorsa mutlaka her gün 500 mg balık yağı kapsüllerinden alınmalıdır.

Öğrencilerin kahvaltısında üzüm pekmezi,peynir, yarım yağlı süt ve yumurtadan oluşan protein ağırlıklı gıdalar almasını önere Funda Elmacıoğlu , tuzlu ya da tatlı ağırlıklı proteinsiz reçelli ekmek veya ballı ekmek yemenin yanlış olduğunu belirtti.

Hande ÖVÜNÇ
"Güneş Sağlık"