Erkeklerde Sperm Sayısını Arttırmak

Aslında spermlerin sayıca, yapısal ve harektlilik olarak sağlıklı bir düzeyde olması kişilerin yaşamsal alışkanlıklarıyla paralel hareket etmektedir. Dış etkenlerin de büyük etkisi olduğu bir gerçektir. Örneğin bir çok bilim adamının şiddetle karşı çıktığı havadan internet sistemleri, radyoaktif sinyaller, manyetik alanlar, hormonlu sebze ve meyveler, kimyasal içerikli besinler gibi.
Tüm bu kötü etkilerin üzerine sigara ve alkol kullanımı ve yanlış beslenme ile ortaya çıkan obezite gibi hastalıklar spermlerin üzerinde oldukça yoğun bir baskılamaya maruz kalmasına sebep olmaktadır.
Erkeklerin sperm sayısını arttırmak için yaşamlarına dikkat etmeleri, kötü alışkanlıklardan vazgeçmeleri ve çeşitli sebze ve meyvelerle bağışıklık sistemine, vitaminlerle üreme sistemine destek olmaları gerekmektedir.
Sperm sayısını dolaylı yollardan arttırdığı düşünülen bazı sebze, meyve ve bitkiler; domates, muz, zencefil, çilek, avakado, ceviz, incirdir.