Gebelikte Vücut Bakımı

Hamilelik sırasında kadın bedeninde bir çok değişiklikler meydana gelir. Vücutta oluşan bu değişimlerden ötürü kadınlar hamilelik döneminde bedenlerine çok daha iyi bakmak zorundadırlar.

hamilelik sırasında ter bezleri daha hızlı çalıştığından dolayı her gün banyo yapılmasında fayda vardır. Banyo sırasında evde yanlız olmamaya, kapıyı kapatmamaya özen göstermelisiniz. Ayrıca çok sıcak suda banyo yapmanız kanama geçirmenize sebep olabilir. Banyoda kalma süresi on beş dakikadan uzun olmamalıdır.



Hamilelik sırasında büyüyen ve şişen göğüslere banyodan sonra nemlendirici krem ile masaj yapılmalıdır. Aksi taktirde çatlamalar oluşabilir. Ayrıca sarkmaya karşı her banyoda beş dakika kadar soğuk su tutulabilir.

Karın bölgesinde ve kalçalarda koyu lekeler ve çatlaklar olmaması için her gün düzenli olarak badem yağı ile ovulmalıdır.

Hamilelik döneminde cilt bakımı da çok önemlidir. Her gece yatmadan önce makyaj temizlenmeli ve bakım ürünü sürülmelidir.

Bu dönemde saçların şekil alması zor olabilir. Parlaklığını yitirebilen saçlar için bakım ve yıkama işlemi yapılabilir.

El ve ayak tırnakları hamilelikte donuk bir görünüm alır. Bu yüzden çabuk kırılırlar. En iyi yöntem oje yerine bir cila ile tırnakları korumaya çalışmaktır.

Hamilelik dönemi için diş ve ağız bakımları ihmal edilmemelidir. Düzenli olarak fırçalama ve kontroller yapılmalıdır.