Güne dinç başlamak istiyorsanız Duş alın...

Duş almak hem temizliğimiz hemde rahatlayıp ferahlamamız için kesinlikle şarttır.Fakat çok hızlı bir şekilde duş alamıyorsanız işte size diriltici duş örneği...
Önce beş dakika sıcak suyun ardından bir dakika süreyle soğuk duş alın. Sonra kür'ü 30 dakikalık bir süreyle duşunuza devam edin.
Bacaklardan başlayarak, sırt bölgenizde kalçadan enseye kadar çıkarak, omuzlardan tekrar bacaklara dönün ve duş kürünü bitirin.