Zihni açan yiyecekler

Zihni açan besin ve yiyecekler olarak nelerdir? Bununla ilgili kısa bi yazı bulunacak.
Zihnimizin açılmasında gerekli olacak meyve ve diğer besinleri iyi bilmeliyiz.



*Sinir Sistemi: Zihnin çevikliğini ve uzun süre sağlam kalmasını sağlamak için Ceviz, fındık ve fıstık tüketilmelidir. Haberleşmeden beynin algılamasını hızlandırır.
Yaratıcılık: Zencefil ise insanın yeni düsünceleri üretmesine yardımcı olur. Beyne oksijenin hızlı gitmesi için kan sulanır ve daha serbest akış içinde olur.

*Bellek: Havuç hafızanızı kullandırır. Hatırlatmada çok yararlıdır.Enzimlerin calısması için beynimizin metabolizmasını yoguın şekilde harekete sokar..Ezber konusunda en iyisi ananastır.. Ananas'da mangan elementi vardır.

*Mutluluk: Insan mutluyken daha iyi dinle ve anlar. Anot pozitif olur. Kırmızı biber vucutta endorfinin salgılanmasını hızlandırır. Çilek, sıkıntıları ve stresi azaltır.Muz beyinde yaşanan haz (mutluluk) seratonin maddesi içerir.

*Öğrenme: Lahana ise tiroid bezlerinin aktivitesini düşürür. Sinirlere iyi gelir. Sınavlardan önce bol lahana yiyebilirsiniz.. Limon, anlık algılama da çok iyi gelir. Yeni alınan bilgilerden önce kullanılmalıdır.

Dikkat toplama: Beynin besini karidestir aslında.. Vücuda çok önemli ve yararı olan omaga üç yağ asitleri sağlar. Dikkat süresinizi yükseltir. Soğan aşırı yorgunluga karşı kanı sulu hale sokar. Beyine oksijen daha iyi gider.