Kadın kocasını daha az sevmeli, fakat daha çok anlamalı, erkek, karısını daha çok sevmeli, fakat anlamaya çalışmamalıdır. - Oscar Wilde
İşte artık selülitlere son demenin zamanı...
Hadi sende selülitlerine bye-bye de!..
Sabah:
*1 orta boy elma,
*Yarım çay bardağı tutsuz çökelek peyniri,
*2 dilim tuzsuz ekmek
Ara:
*3 adet ceviz,
*5 gün kurusu kayısı
Öğle:
*5-6 yemek kaşığı etsiz sebze yemeği(tutsuz)
*Salata 1tatlı kaşığı zeytinyağı ile,
*1çay bardağı yoğurt,
*2 dilim tuzsuz ekmek
Ara:
*1 bardak ayran veya kefir
*1 orta boy elma
*2 galeta
Akşam:
*6 yemek kaşığı etsiz kurubaklagil yemeği,
*Salata 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile,
*1 dilim tuzsuz ekmek
*1 çay bardağı cacık
Ara:
*2 orta boy elma
*Bol su
Benzer Yazılar
Tümünü Gör
Zayıflatan öneriler*Zayıflatan öneriler...Zayıflamak için ne yapmalı ?Kilo aldıran şeylere dikkat etmeyebilirsiniz. Zayıflamanız için size yardımcı olabilecek tavsiyeler...Zayıflamak için ne yapmalı ?Zayıflamak için devamı »
sağlıklı zayıflamaBelkide uzun yıllardır zayıflama hayalleri kuruyorsunuz fakat bir türlü istediğiniz kilo seviyesine gelebilmiş değilsiniz. Tabi kadınlar için bu durum ne kadar devamı »
En fazla yapılan diyet hatalarıSiz de kilo vermeye çalışan fakat bir türlü başarılı olamayan kadınlardan mısınız? Ya da bir erkek de olabilirsiniz fakat diyet yaparken devamı »
Dirençli yağları bitkilerle eritin...İşte problem çözücü teknik,Dirençli yağlar bitkilerle eriyorŞimdi hemen göz atalaım...Vucüdumuzda aşırı gıda tüketimi ve hareketsizlik sonucu oluşan yağ stoklarını devamı »
Diyetisyen ÜcretleriFazla kiloları ile başı dertte olanların, ilk denediği şey bir diyet uygulamaktır. Diyetler evde, işte ve tüm gün takip gerektirdiği için devamı »En Çok Okunan Başlıklar
BugünDünBu Ay
Kestane Şekeri Nasıl Yapılır?Malzemeler ve TarifiÇipura nasıl pişirilirArmine elbise modelleri Rüyada bebek emzirmekRüyada Mantar ToplamakLimangoRüyada Kendini Çıplak Görmek Yakadan başlama bebek yeleği anlatımlıHumus Nasıl Yapılır? Malzemeler ve TarifiRüyada Fotoğraf ÇektirmekErkeklerin en çok hoşuna giden 4 şey..YKM MağazalarıRüyada Sütyen Görmek Rüyada Allah Yazısı Görmek Sütlü Brokoli Çorbası nasıl Yapılır? Tarifi...Rüyada Eşinin Aldattığını GörmekRüyada Evi Su Basması Armine mağazalarıHazır mutfak modelleri 20112011 Burç YorumlarıRüyada Küs Olduğun Birini Görmek Adil ışık mağazalarıBeren saat makyajsız haliEvde Uygulayabileceğiniz Doğal Peeling YöntemleriBepanten kremRüyada Ev TemizlemekKaraca MağazalarıRüyada Görücü GelmesiRüyada Muhabbet Kuşu GörmekKoton MağazalarıRüyada Yurtdışına Gitmek2011 saç kesim modelleriRüyada El ÖpmekRüyada Motor Sürmek Gıdı eritmeGüneşin Yararları ve Zararları...Enza mobilya Yataş ModelleriDoğtaş genç odasıOrman ŞarkısıAdet hesaplamaStres TopuRüyada Tır GörmekEvlere iş veren firmalarWaffle nasıl yapılırSaç kavurma tarifi
Son Eklenen Makaleler
Harput köftesi tarifiSebzeli tavuk tarifiAyvalı komposto tarifiFasulye pilaki tarifiKolay hurma tatlısı tarifiLokma tatlısı tarifiTepside güllaç tarifiZeytinyağlı bezelye tarifiPatatesli çiğ köfte tarifiFırında etli patlıcan tarifiKayısı kurabiyesi tariifiPatlıcan tatlısı tarifiHazır peynirli baklava tarifiElma jölesi tarifiElbasan tava tarifiKağıtta yaz türlüsü tarifiBeğendili piliç tarifiLaz böreği tarifiBallı elmalı kek tarifiKıbrıs pilavı tarifiKaşar peynirli biber dolması tarifiKıymalı ay çöreği tarifiKrem şantili revani tarifiTavuklu paça çorbası tarifiYufkalı pilav tarifi